Hitzaldia abenduaren 18an, asteazkena, arratsaldeko 18:00etan izango da Topic-en.
Doako test nutrizionalak egiteko interesa dutenek hemen eska dezakete hitzordua nutrizionistarekin
Gure Gabonetako menua nola hobetu, Gabonetako gozoki osasuntsuen errezetak edota alkoholaren gehiegizko kontsumoa nola saihestu izango dira mintzaldian jorratuko diren gaietako batzuk
Asunción Klinikak "Navidad Saludable - Gabonak Osasuntsu" kanpaina jarriko du abian abenduan. Ariane Nuñez nutrizionistaren hitzaldia, abenduaren 18an, asteazkenean, Topic-en, eta doako nutrizio-testak, abenduaren 9tik 13ra, Belate Mediku Zentroan (Rondilla, 56, Tolosa). Nutrizio-testak egiteko interesa dutenek doako kontsulta eska dezakete inprimaki hau betez.
Gabonetaz gozatzeak, bazkariak eta jaiak barne, ez du zertan liskarrean egon behar gorputza zaintzearekin eta gure osasunarekin. Asuncion Klinikaren dietista-nutrizionistak, Ariane Nuñezek, argi dauka hori, eta abenduaren 18an Topic-en emango duen hitzaldira joaten direnei erakusten saiatuko da, 18:00etik aurrera. Hitzaldi horretan hainbat gai jorratuko dira, hala nola Gabonetako menua hobetzeko modua, alkoholaren gehiegizko kontsumoaren kontrola eta familia osoa harritzeko Gabonetako gozoen errezeta osasungarriak ere aurkeztuko dira.
Gabonetako menua hobetzeko aholkuak, alkoholaren gehiegizko kontsumoa eta Gabonetako gozoen errezeta osasungarriak ere aurkeztuko dira.
"Gabonetan gehiegi jaten dugu, eta, horren ondorioz, aste hauetan gizendu egiten gara, eta, horrekin batera, kolesterola eta tentsio arteriala handitzen dira.", azaldu du nutrizionistak. "Hori lortzeko, gauza sinpleak hartu behar ditugu kontuan, hala nola, prestatzen ari zareten janari kantitatea kontrolatzea, gainerako egunetan frijituak edo saltsak jan ez ditzagun; edo aldaketa txikiak egitea menuetan, osasungarriagoak izan daitezen. Izan ere, hitzaldian jendea harritzeko errezeta gozoak aurkeztuko ditugu, osasungarriak eta aldi berean zaporetsuak direlako ", jarraitzen du Nuñezek. .
Besteak beste, alkoholaren kontsumoa kontrolpean izatea edo janari gehiegikeriak konpentsatzeko ariketa fisikoa nola planifikatu izango dira hizpide.
"Gabonak osasuntsu" kanpaina Asunción Klinikak herritarren artean ohitura osasungarriei eta patologia ohikoenei buruzko ezagutza helarazteko egiten dituen "Osasuna Kalean" dibulgazio-hitzaldien barruan kokatzen da.
